ROUND THE LION 獅360

ROUND THE LION 獅360 終於開始報名啦!! 我們今次帶領大家ROUND THE LION 環繞獅子山走一圈,走進山林小徑,從360不同角度觀看雄偉的獅子山 (獅360),請各位多多支持,LIKE下同SHARE一下我地FACEBOOK 同埋叫埋朋友一齊報名參加啦!!

比賽內容如下﹕
路線
主要由黃大仙廟起步,經過沙田坳登上慈雲山頂,再向沙田方向出發,經過貓仔山及蝌蚪坪等著名小徑,由大圍經尖沙徑上畢架山頂,最後遊走八仙徑落山番回黃大仙廟,以360度環繞獅子山一圈

比賽詳細資料﹕
https://www.skysportage.com.hk/roundthelion
GPX 檔案下載﹕
https://bit.ly/2F6lj1A
比賽PDF資料﹕
https://bit.ly/3ix6PFD
報名優惠連結
https://bit.ly/3ljw67N

雙尖雙咀七頂

Hang Hang/ TSBR
The Eighth TsimBeiTsui to TsimShaTsui

雙尖雙咀七頂

日期:2020年7月1日(星期三)

集合:上午7時30分,尖鼻咀停車場

起步 :大合照後,上午八時正出發

終點:尖沙咀碼頭﹛鐘樓﹜ ﹝簽到紀錄到達時間﹞

時間:以11小時為限,晚上7時前須到達終點。

行畢全程者,均可獲得「電子証書」一張。

行李 :自㩗,不設托管。

支援:不設支援點與補給站,請自備足夠糧水或沿途自行補給, 禁止外力定點或沿途支援。

路線:無固定路線,建議參加者自由發揮,以最短路程及最短時間完成。 ﹛但必須途經龜山,大帽山,草山,針山,孖指山,琵琶山及嘉頓山。

開始報名:2020年 6月 1 日(星期一)
截止報名:2020年6月21日(星期日)

報名費全免。

參加者必須年滿18歲或以上。

參加者必須遵守政府新型肺炎放法例及措施。

 

大家🉑️以報名。
https://forms.gle/GvhTx2FV2fTauPyo7

1 7 2020 Final Results 19.7.2020

連結 fb 拍攝者的相集

 

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首次參加雙尖七頂自由行,在咁熱既天氣完成是一個不容易的事,開始時對自己講盡力,就ok啦,
龜山至上村一直跟羅洪,多謝他帶我pacing ,在上村補給後,由甲龍古道上大帽山開始發力,多謝上天在上大帽山時落左場給時雨,在天氣降溫就慢跑上到頂,然後,加速落山.
上草山時,對腳開始來料,有小小老抽的感覺,對自己,唔可以爆,開始放慢速度,保持爆與不爆之間.
到咗嘉頓山時,有義工同我講,有位師兄剛走左三分,我就西瓜都不食,開始加速趕路,跑馬路是我強項,沿著大埔道,上海街,廣東道保持5分至5分半pacing直跑到尖沙咀,到左感到意外,帶頭既師兄居然未到,等左幾分鐘先見佢,感恩..
完成了賽事,雖然是辛苦,但好enjoy整個過程,得到第一是好意外驚喜.
都恭喜所有完成賽事參賽者,感謝paul哥,溫總悉心安排賽事…

轉載 : Kent Lam

 

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In the past two years, I can’t finish this event due to very hot weather and no water supply at LMP. I do more preparation this year in order to make commitment to finish this trail. I applied an annual leave on 30/6, to hide some water and sport drink at LMP to prevent myself getting dehydrated after TMS, and to prevent the water machine being out off supply.
I also went to try the Smugglers trail on 30/06, as I never hike up there before, and realised it is difficult to run by the route recommended. So I decided to run back to Maclehose trail, which I am more familiar with and runnable.
Other than this, the very good weather (cloudy at the beginning and raining at TMS) is also perfect, and watermelon supplied at TMS does help me a lot to recover from dehydration, so thank you so much Paul sir.
Finally, I would like to thanks those volunteers of this event, especially for Mr. Wen, Ming Ming Who give me watermelon at Shing Mun(big surprise) , Ben and ar Lee who carried me from Piper hill to FP, Photographers and all of other sisters and brothers who cheer up for me and other runners, thank you and see you all next year🙏🙏🙏🥰

Reprint : Tsang Oi Wah

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14年始,連續七屆參與。7.1雙尖活動,須於指定山頂打咭,路線自定,我預早計劃試準合適路線,倍添探索樂趣。

定下簡單目標11粒鐘完成,8:06起步先登龜山急走上村,10:40忽降大雨,兩公里濕滑泥,走甲龍古道,至蓮姐雨過天晴氣溫回升,吃個杯麪緩步再上。大帽閘前喜見大會提供消暑西瓜“正”。13:00離大帽頂,鉛鑛坳稍歇補充。上上落落,穩步急行走過草、針,城門小休回氣。半跑半留,17:00走完孖指山,尙餘兩山需抓緊時間。之後與十數年青人同時間,離開琵琶山向嘉頓山奔,眾人選繞天橋,我却直走擇梯级登山。及頂打咭,又吃過西瓜,眾還未到我先下山。18:00往市區,畢竟老人不及青年力,最後兩公里被眾超越,互呼: 終點見。此刻心情輕快,成功在握仲有太太鐘樓迎衝綫。

感謝Paul哥,温總悉心安排活動,眾義工辛勞,眾攝影大師沿途拍攝。期望明年再見 !

轉載 : 關澤民

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Fanny今天在荃錦坳身體不適退出,實在有點可惜!但是造就了Candy拿下女子第二!恭喜!
男子外星Kent拿第一是意料之中!可惜今年勁人實在太多,令到我哋嘅靚仔Bengor飲恨梗頸第四!但是意想不到的是年輕石卵及英俊的亞叻竟然跟隨Bengor之後的名次回來!實在可喜可賀!恭喜!
另外值得一提的是我及我的毅行者隊友也不弱!由開始到終點大家都互相鼓勵下以前20名衝線!
重有大把在手的姿態!看來今年毅行者我們的時間可能有所突破!
看來我們這個群組真是很多勁人!在這裏再次恭喜各位!🍻🎊🎖🍺🎉🥃😁

轉載:Pak Kai So

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對上一次貼文已是2019Garmin 百K之行,這次七一雙尖七頂自由行不覺已是第八屆由恆行主辦及眾多義工,大師級的攝影師的支持,加上眾跑友餓賽已久,報名自不然秒殺!
是日一早約同佳佳眾友搭的去到,好久不見的新知舊友,由其是最近認識的Kent, Candy, Ruby 高手快腳,打卡當然少不免,場面氣氛熱鬧!大合照後各跑友都有秩序地逆行上第一頂~龟山,賽前佳佳口頭上約定大家一齊行(我,佳佳,軍佬,阿清,Ruby),是來享受的~真係?須則說是自由行不是賽事,但其實當時的氣氛係會令人自動波的🏃‍♂️🏃‍♀️~冇得 hea😭

一起步我由於有氣有力先行,冇同佳佳各人同步,順跑跟着前面,沿著路過橋到第二個路口入,发覺條路已封跑回頭,再重新跟著前面的跑友,但原來往前跑是會兜了個灣跑多咗(事後才知)!好彩見到針姐,原來她一直跟著我,以為我老馬識途~因對上兩年冇玩,原來之前的路已不通。而針姐上年有玩又是現今咁路線跑錯咗!終於由她帶路出番大會路線,由前列變尾隊🤣。往凹頭段見到數位大師,早已捕捉好位幫眾跑友留下精彩一刻~衷心感謝。到上村已比自己原定時間慢了三十分,半行半跑用時兩個半鐘。由於近期疏懶少做長課,這時間加上天氣比預期好,但悶熱濕度高,感覺並不舒服有輕微中暑而提不起力。由起步至蓮姐處,我與針姐是一齊的,之后由於她不需停下補給而我就需補水夾無態休息啪電解丸(唔食死啃賣老抽),叫她先行不用等!就此再孤身走我路(自己無態唔想阻慢人,針姐不是省油的燈)!龟速上大帽,到閘口食過大會 Paul gor贊助的及時西瓜,溫總眾義工的熱情招待打氣,加上半山涼風陣陣,感覺狀態回復八九成,在大會指定時間11小時內完成信心十足(已是踏入兩蚊幫成員兩年,順利達標完成已是感恩)!
由起步至上村半行半跑,之后去蓮姐~白波~落斜去四方山~上草山往針山都只是急步行,但也過了多人(估是他們爆了),城門補水喝下回魂可樂,精神大振,感覺尚有餘力加速 go! go! go! 琵琶山后落大埔道,乘著主場之利直奔嘉頓山(真正是我的後花園),好驚喜,竟然有西瓜+鹽粉(是我的還魂妙藥),再度衷心感謝🙏🙏🙏,吃過還魂西瓜與唯一的外藉女神合照(在這處見到她是我真正的驚奇~無可能never say never)😅
尚有5K衝吧!鼓其餘力,終於順利平安望見鐘樓衝達終点!人生一步足,心內大滿足!感恩!!!😅😅😅

借此多謝大會Paulgor, 温總及各義工事前事后的辛勞付出,美味🍉🍉🍉,各大師級的沙龍美照辛勞付出,衷心感謝!!!🙏🙏🙏🎊🎊🎊👍👍👍👍🎉🎉🎉😅😅😅
恭喜 Kent 神,水妹,Candy, Ben取得好成績🏆🏆🏆🏆💪💪💪💪🎊🎊🎊🎊,恭喜佳佳,軍佬,阿清,Ruby做到好時間,是來享受的🤣
恭喜各新知舊友,出席跑友,能參與不論達標與否都是小小付出,大大滿足~真正的大贏家🤣🤣🤣❤️

轉載:Kinghon Yim

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雙尖雙咀自由行由2015年開始是我每年必玩的項目。

今年是尖鼻咀-龜山-大帽山-草山-針山-孖指山 -琵琶山-嘉頓山-鐘樓。

路程大約50K限時11小時完成。

大帽山山腰及嘉頓山都有西瓜吃,沿途更有攝影師拍照。
衷心多謝恆行之友的悉心安排,多謝各攝影師的靚相。

轉載:吹水得

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7月1日,有好多選擇,個人參加左雙尖7頂活動。

生活改變,舊患,疫情,政治等,呢2年差唔多冇操咁滯,乜嘢老本都冇曬(耐力基礎),活動前一個月臨先嚟急抱佛腳…….

總路程48公里,由尖鼻咀途徑7座山終點位於尖沙咀鐘樓。

天公做美,大家起步都話好彩,但缺乏操練嘅我(路跑最長8k)一上亀山已爆汗,慢跑到元朗已經要行,之後都要行加跑,難為了同行友人…

為了爭取時間,徐大會指定打咭點外,一律不停留,沿途士多補給至上村後因天雨及肌力等因素由甲龍改為荃錦,到蓮姐大休5分鐘後沿大帽山道上頂,友人正常發揮後絶塵而去,停車場有西瓜大滿足。

體能不足流汗量大,往後路程都係涯住去,上針山直情要幾級停一次……

過左孖指山後開始有好日子過,去嘉頓山一段覺得係最特別嘅,而且返到市區,感覺良好。

但,離限時不遠冇得hea,又作抽筋又反胃,唔係好跑得唯有急行,一路沿彌敦道去係最快但又多燈位,計下時間應該超時,心諗都趕唔切不如慢慢行…….忽然諗起有人為我默默付出緊,有支持我嘅人,如果宜家放棄之前個10個鐘之前一個月嘅練習就變得毫無意義…….

最後終於到終點7點5分,大會同我講由於遲左7分鐘出發,所以我仲係限時內!!!(oh my god)拍照後灘响一傍立即抽筋大爆發,幾組肌肉一齊抽,抽完左後又抽右維持左成個鐘…..

經歷過上年兩次100公里失敗後,幸好今年首次活動可以完成,多得大會咁有意義嘅活動,有西瓜食,仲有猛人攝影師強哥嘅靚相同支援

轉載:Rex Chan (Jaguar)

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7.1 交功課,由恆行發起雙尖咀七頂。一直認為呢份功課富有挑戰性,大熱天時,高溫3x 度,要完成約50km,限時11小時,重點係唔跑唔得。真係要尋找多一點快樂元素,才能苦盡甘來完成吧。

然而得上天眷顧,天氣如同預測多雲,有雨,有太陽而不太曬,吹南風三至四級,夏天必定是高溫高濕,汗流不斷是正常,有利好因素下;還有最緊要有你們同行同跑,不覺路途長又悶,沿途有風景,美麗雲彩。難得大家一起騰空行山試路實踐,無窮無盡加炭,一切可行性分析,十分有趣令人回味。

路跑與上落山各有不同趣味,弱弱跑的我,今年應付十畸左右,速度6分披以上尚算合格,只因有你們一起走到上村加炭🤣🤣。就算當天遇上大🌧️,慶幸身旁師姐Stella有雨傘共享😂😂。就連前進針山,手機耗電量也炸乾。靠著練習時的認識師弟 Terence 代為打咭。感恩有你們相助。

多謝大會義工們,大帽山停車場嘅🍉及嘉頓山的🍉,各單位攝影師Radium, Terrence, Raymond,溫總 等等 無私奉獻時間不計勞苦,使各參賽者有似大派對,留下美好拍攝,十分精彩歡樂無限。

轉載:Carol Wong

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TSBR RTI 30 April 2020

https://hikingtrailhk.appspot.com/w/athletic_veterans_of_hong_kong_round_the_island_clockwise

TSBR RTI 30 April 2020

TSBR RTI 30 April 2020 (Updated)

Volunteers

Start
K K Lee
Sin Shui Fuk

Finish
Cindy Lau
Wan Kwan Wah

True Grits

Group 1
1001 Alex CH Lai
1002 Alex YC Lai
1003 Alex Luk
1004 Anthony Fung

Group 2
1005 Anthony Sin
1006 Chan Wai On
1007 George Cheng
1008 Henry Wong

Group 3
1009 Johnny Ho
1010 Joy Wong
1011 Ken Ho
1012 Kwan Chak Man

Group 4
1013 Kwan Sek Yiu
1014 Leo Chan
1015 Ng Ting Ying
1016 Paul Tsang

Group 5
1017 Philip Pau
1018 Sam Kwong
1019 Sam Wong
1020 Sammy Sin

Group 6
1021 So Pak Kai
1022 Yeung Kin
1023 Yim King Hon
1024 Tiffany

Group 7
1025 Shadow Li
1026 Peter Yu

Whimps

Group 8
2001 Albert Li
2002 Andy Tang
2003 Candice Leung
2004 Lee Suk Har

Paul
29 April 2020

 

樂施毅行者 : 2019

樂施毅行者:https://www.oxfamtrailwalker.org.hk/zh-hant/

捐款:Hang Hang/ TSBR/ 奇萊山友⋯⋯齊上齊落….0049

捐款  :  Hang Hang / TSBR / 恆毅行樂….0050

捐款 :  HangHang / TSBR 四頭馬車….0083

捐款 :  Hang Hang / TSBR 四人齊心八條腿….0084

捐款 :  Hang Hang/ TSBR Team A….8009

捐款 :  Hang Hang/TSBR….8029

捐款 :  恆行/周二南灣跑….8084

四十周年麥理浩徑通走
Hang Hang/TSBR/ 奇萊山友、招集當年行畢全程的四位朋友、舊夢重溫、參與今年樂施毅行者賽事、希望在27/30 小時內完成、請大家踴躍支持、捐款贊助以下七組團隊
祝大家身體健康、健步如飛。

0049 / 0050  /0083 / 0084 / 8009  /8029  /8084

樂施毅行者2019 / Oxfam Trailwalker 2019 (HK)

 

壹石雙尖雙咀六頂 TTGXNSGT

 

TsimBeiTsui TaiMoShan GrassyHill XRock NeedleHill Smuggler’sRidge GoldPeak TsimShaTsui

日 期:2019年7月1日(星期一)

集合地點:上午7時30分,尖鼻咀停車場集合

起步時間:﹝大合照後﹞上午八時正出發

終 點:尖沙咀碼頭﹛鐘樓﹜ ﹝簽到記錄個人時間﹞

時 間:以11小時為限,晚上7時前須到達終點。

行畢全程者,均可獲得「電子証書」一張。

行 李 :自㩗,不設托管。

支 援:不設支援點與補給站,請自備足夠糧水或沿途自行補給, 禁止外力定點及沿途支援。

路 線:無固定路線,建議參加者自由發揮,以最短時間完成。 ﹛但必須途經大帽山頂,草山頂,X石,針山頂,孖指峰,金山頂雙柱。

名 額:{200名}

開始報名:2019 年 5 月 1 日(星期三) {滿額卽止}

報各表格 : https://hh1977.com/form2019

報名費全免

參加者必須年滿 18 歲或以上

https://www.facebook.com/壹石雙尖雙咀六頂-2019-1116615771843673/?modal=admin_todo_tour

圖像中可能有一人或多人、樹和戶外

相集 : 2019 雙尖

 

The Ninth Boxing Day Tramline Run : 2018

誠意邀請你參與走軌(電車軌)同樂夜
日期 : 2018/12/26 (星期三)
時間 : 凌晨 03:00堅尼地城吉席街電車總站集合, 準03:30 時起步。
路線: 從堅尼地城吉席街電車總站至筲箕灣東大街電車總站(全長13.4公里)
費用 : 全免
報名 : 網上報名
跑畢全程者,獲得電子證書乙張。
服裝 : 跑步裝束,唯身上必須配備螢光 或 反光物料,以策安全。
物品寄存 : 無 (自力背負一切行裝)
保險 : 可自行購買保險(責任自負)
餘興節目 : 飲茶
預祝假日愉快,越跑越有!

以下是2018拆禮物日電車路長跑詳情:
1 / 電車路長跑由曾耀強先生 (Paul Tsang) 於2010年創辦,每年於拆禮物日 (Boxing Day) 這個充滿歡樂氣氛大家放假的日子的清晨舉行。
2 / 賽道就是堅尼地城與筲箕灣之間的電車軌道,雙年由西至東,單年由東至西。今年第九屆,(雙年)起點在堅尼地城吉直街電車總站。終點在筲箕灣東大街電車總站。中途不轉入跑馬地,全程13.4公里。
3 / 12月26日(星期三)凌晨03:00集合點名,03:25拍攝團體照片,準時03:30起步。由於電車每晨05:00通車,賽員最好於1小時半內完成賽事。以用手觸及總站的管理站崗一刻計時。
4 / 報名可透過恆行 網站、fb 或各大行山跑步群組内提供的連結( 網上報名)
5 / 凡於05:15或之前完成者可獲發電子證書。如果遲了起步,時間以03:30開始計算。
6 / 建議賽員穿著螢光或反光的衣服或戴上發光飾物。自己的衣物需自行攜帶著跑步。
7 / 安全第一。橫過交滙處時請留意車輛和交通訊號。
8 / 大會只是義務提供活動平台,對賽員並不負任何責任。賽員須對可能遇到的意外、健康或其他問題責任自負,如認為需要,可自行購買保險。
9 / 除了義務工作人員及攝影師外,以往每年都有熱心跑友贊助飲料、能量棒和聖誕帽,相信今年亦不例外。為了環保,如果你仍保存去年的聖誕帽,請帶來;如果你今年領取聖誕帽,請保存明年再用。
10 / 05:00通車前,再拍團體照片,有時間者賽後一同在筲箕灣酒樓飲茶吹水。
11/ 電車路開車時間為05:00(過時請在行人路面內完成)

https://hktramways.com/tc/interactive-map/

圖像中可能有2 人、大家站著、人群和戶外

https://www.facebook.com/pg/hanghang2018/photos/?tab=album&album_id=524898834653482

 

証書:http://2018-running.hh1977.com

樂施毅行者 2018

「樂施毅行者」是一項別具意義的籌款活動

「樂施毅行者」是香港最大型的遠足籌款活動。自1986年以來,先後有98,000多名參加者為這項活動合共籌得超過5億3千萬港元,以支持樂施會在本港、中國內地、非洲及亞洲其他地區推行扶貧救災和倡議工作。不過,目前全球仍有數以億計的貧窮人過著日夜奔波卻朝不保夕的苦日子,他們正需要您的支持。

「樂施毅行者」是一項極具挑戰性的團隊活動

參加者必須四人組成一隊:

‧ 日夜趕路,於48小時內橫越100公里麥理浩徑。
‧ 一路上互相扶持,互相鼓勵,共同克服種種困難。
‧ 最少提前三個月開始組織支援隊伍、計劃行程及不斷練習。

https://www.oxfamtrailwalker.org.hk/zh-hant/

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8084
隊長:芬姐
隊員:may姐
楊建
敏哥

區陽針
目標時間:
24-27
終極目標:
23:××
比賽當天8:00起步
完成時間:28:44
圖像中可能有5 人、微笑的人、大家站著

8085
四個中佬
隊長:佳佳
隊員:軍佬
清爺
Johnny  /  
亞Lu

目標時間:
20-22
終極目標:
19:××
比賽當天8:00起步

完成時間:21:39

圖像中可能有4 人、微笑的人、籃球場

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8029

Hang Hang/ TSBR

雄仔
明哥
Roy
Jack
start 08:00
target 17hr
完成時間:18:31
圖像中可能有4 人、微笑的人、大家站著
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0083

Hang Hang/TSBR
四頭馬車
Raymond Chan
Lam Sun Kwong
Kam Chi Kin
Yu Shing Fai
09:30
27-24hrs.
完成時間:27:28
圖像中可能有9 人、微笑的人、大家站著
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0084
Hang Hang/TSBR
四人八腿一條心
Chan Wing Keung
Chan Chung Lai
Cheung  Siu Man
Hung Sun Fai
09:30
28-26hrs.
完成時間:34:10
圖像中可能有5 人、微笑的人、大家站著
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8009
Paul Tsang
Robin Man
Anthony Leung
Andy Lai
Target
Finish as a full team in less than 48 hours, preferably 26.
完成時間:27:22
圖像中可能有5 人、微笑的人、大家站著
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8007

HKUGA Team C
Jack Yu
Pang Siu Chuen
Carlos Chau
Henry Sung
start 08:00
 目標時間:18 hrs
完成時間:20:29
圖像中可能有4 人、微笑的人、大家站著
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十一月十六日(星期五)
東風3至4級,初時離岸5級。 多雲,有幾陣雨。
氣溫:24至26度。 相對濕度:百分之80至95。
十一月十七日(星期六)
東風3至4級。 大致多雲,有幾陣雨。
氣溫:23至26度。 相對濕度:百分之80至95。
微雨
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沒有自動替代文字。
歡迎 :HANG HANG / TSBR 朋友們借宿/寄存行李
家庭營 A座 A02房…….地圖上紅圈內位置
開放時間:11月16日(星期五)晚上12時至17日(星期六)中午12時止。

苗圃挑戰十二小時:2018

苗圃挑戰十二小時將於2018年10月21日(日)舉行
及於6月11日(一)開始接受網上報名!

活動名稱:       苗圃挑戰12小時2018

日期:               2018年10月21日 (星期日)

賽事:               51km / 42km / 26km / 12km

路線:

51公里-(衛奕信徑3-8段、麥理浩徑第8段、龍門郊遊徑、扶輪公園自然徑) (油塘至大埔)*完成賽事可獲UTMB qualifying race 3分

42公里-衛奕信徑第3-8段; 麥理浩徑第7段(油塘至大埔)

26公里-衛奕信徑第5-8段 (慈雲山道至大埔)

12公里 -城門水塘(主壩)至大埔

組別:51/42╱26╱12公里:個人╱隊際 ╱工商 ╱學生

12公里:家庭

報名日期:6月11日至7月31日(早鳥優惠至6月30日)

網址:http://c12hrs.sowers.org.hk/home/

查詢電話:25974739

電郵:[email protected]