Youtube 頻道 – 恆行之友

義大利之旅..... 義大利（Italy）是位於歐洲南部的議會制民主共和國，國土主要由外形像一隻「靴子」的亞平寧半島，以及地中海中的西西里島和薩丁尼亞島所組成。
圖片：恆行外展小組
2027.7.20-31

塘朗山塘朗山郊野公園位於深圳市南山區東北部，
主峰塘朗頂海拔 430 米，是「深圳十峰」之一。
這裏地理位置優越，山頂設有「極目閣」看台，東可遠眺梧桐山，南可俯瞰深圳灣、福田 CBD 及香港天水圍一帶，是繁華都市中的天然綠色屏障與徒步吸氧勝地。
交通指南
地鐵：搭乘深圳地鐵 7 號線至桃源村站 D 出口，步行約 10 分鐘即可到達龍珠門景區入口。
自駕：導航至「塘朗山郊野公園龍珠門」，但景區內部及門口不設對外停車場，強烈建議選擇公共交通工具前往。
部份圖片：恆行/8號行山頻道
2026.7.17

山花爛漫公園「山花爛漫公園」（原名黃金山公園）是深圳龍崗區的熱門網紅打卡公園，於 2026年1月30日重新改造升級並正式對外開放。公園面積約 4.5 萬平方米，以大片夢幻花海、自然景觀與現代藝術裝置的和諧融合為特色，非常適合假日踏青和攝影打卡。
🌸 核心美景與打卡機位
簕杜鵑花海坡：漫山遍野栽種了紅、粉、紫、橘各色的簕杜鵑（三角梅），盛開時像彩色瀑布般傾瀉而下，人站在步道上會被花海包圍。
馬鞭草花田：位於公園西面山坡，花株與人齊高。淡紫色的小花成片簇擁，呈現莫奈花園般的法式浪漫。
巨型琵琶雕塑：位於山頂的觀景台，線條流暢。它與山腳下新落成的龍崗國際藝術中心（外觀呈小提琴造型）隔空相望，營造出「琴瑟和鳴」的藝術意象。
山腰草坪區：一整片綠油油的草地，非常適合鋪上野餐墊野餐、曬太陽，這裡也是仰拍整片山坡花海的絕佳角度。
交通指南：地鐵：搭乘深圳地鐵 10號線至「貝爾路站」，從 D出口步行約 3-5 分鐘即可直接到達公園入口。
自駕：導航至「山花爛漫公園停車場」或鄰近的「龍崗國際藝術中心停車場」。
2026.7.15

鳳凰涅槃「鳳凰涅槃」一個人在歷經巨大的痛苦、磨難或失敗後，徹底脫胎換骨，獲得新生或更高層次的提升。
西方神話的不死鳥：結合了西方與近東神話中「菲尼克司（Phoenix）」每五百年集香木自焚、復從死灰中更生的傳說。
佛教的涅槃寂靜：借用了佛教術語「涅槃（Nirvana）」，在佛教中本指滅盡煩惱、超脫生死的最高境界。
中國傳統的鳳凰：將上述概念嫁接到中國傳統的至尊神鳥「鳳凰」（雄為鳳，雌為凰）身上。
2026.7.12
2026.7.13

2026 第14屆雙尖雙咀：帽草針+X石香港著名的行山/越野跑考牌路線與地標：「針草帽」逆走（帽草針），以及位於草山頂標距柱 M134 附近的打卡名勝「交叉石」（又稱 X 石）。
提供圖片：恆行攝影團/參與者
https://finish.hh1977.com
2026.7.1
2026.7.6

尖沙咀雙尖雙咀：帽草針＋Ｘ石
尖沙咀（英語：Tsim Sha Tsui）是香港油尖旺區的核心地帶，位於九龍半島南端，隔著維多利亞港與香港島對望。
這裡集旅遊、購物、美食與文化藝術於一身，是訪港旅客與本地市民最常前往的繁華地標。
圖片：譚美娟
2026.7.1
2026.7.2

石崗雙尖雙咀：帽草針＋Ｘ石
石崗位於香港新界元朗區東南部，大帽山以北。
區內以石崗軍營及石崗機場最為著名，平時屬軍事重地不對外開放，但逢特定節慶（如七一回歸）會舉辦軍營開放日供市民參觀。
此外，每年3月軍營附近的木棉樹盛開，形成壯觀的「紅棉夾道」，是熱門的賞花與單車遊地點。
圖片：梁笑鳳
2026.7.1
2026.7.2

大帽山雙尖雙咀：帽草針＋Ｘ石
大帽山（俗稱「大霧山」）位於新界荃灣區與元朗區交界，海拔高達 957米，是香港最高峰。
由漁農自然護理署管轄的大帽山郊野公園圍繞，是香港市民遠足、觀賞雲海、日出及秋冬芒草的著名聖地。
2026.7.1
2026.7.2

尖鼻咀雙尖雙咀：帽草針＋Ｘ石
尖鼻咀（原名龜山）位於香港新界元朗區西北部，面向后海灣並毗鄰米埔濕地。
此處於 1985 年被評定為具特殊科學價值地點（SSSI），以擁有大片紅樹林濕地及豐富的候鳥生態而聞名。
2026.7.1

洪湖公園洪湖公園是深圳市羅湖區著名的市級綜合性公園，總面積達 59.15 萬平方米，以「夏賞荷花、冬觀落羽杉」的自然生態景觀聞名，被譽為深圳賞荷的「天花板」。
「2026深圳荷花賞」（主題為「荷和之美，深圳之約」）正於 6月12日至7月12日盛大舉行。
目前荷花已進入初綻階段，預計 6月中下旬將迎來全年的盛花期（颜值巅峰)
洪湖公園賞荷花
蓮塘口岸乘2號線(赤灣方向)到黃貝岭,轉5號線(赤灣方向) 到太安,轉7號線(深大麗湖方向)到洪湖A口
https://www.2bulu.com/track/t-rsRjZTL1M9fp%252FR2KBg5Tzw%253D%253D.htm
2026.6.17

雙尖雙咀雙新：2022 「恆行之友+周二南灣跑」主辦的「2022第10屆雙尖雙嘴雙新」越野長途遠足/跑山活動。
活動核心概念
雙尖／雙嘴：起點為元朗尖鼻咀，終點為尖沙咀鐘樓。
雙新：路線中必須跨越新界與新九龍的界石。
原定日期：2022年7月1日（星期五）
實際調整：當日因颱風取消實體出發，改為為期一個月的網上跑自主挑戰。時限：11小時內（上午8時出發，晚上7時前須到達終點）。
距離與難度：總長度約為 48至49公里，屬於超長途、高難度的自主導航爬升路線。
必須扣查的打卡點此活動沒有固定路線，參加者可自由發揮以最短路程完成，但必須途經以下9個指定山峰或地標：
龜山/髻山/大帽山/草山/針山/孖指山/琵琶山/新界新九龍界石/嘉山。
活動特色
零支援：不設任何官方補給站，禁止外力定點支援，參加者須沿途自行補給。
不設託管：行李需全程自攜。

帽草針：深度游一大帽山（又稱大霧山）海拔高達 957 米，是香港最高峰，昂然屹立於新界中部，是一座古代死火山。這裡以極高機率出現的雲海、日出、壯麗晚霞及秋冬芒草而聞名，頂峰建有著名的香港天文台天氣雷達站（俗稱「白波」）
2026.6.14

小梧桐小梧桐是深圳梧桐山風景區的三大主峰之一，海拔692公尺。山頂矗立著深圳電視發射塔，是俯瞰深圳市區全景、羅湖與福田摩天大樓群以及大鵬灣海景的絕佳瞭望台。這裡視野開闊，也是欣賞城市日落的熱門勝地。
仙湖公園登小梧桐半山登云道下
蓮塘口岸乘2號線(溪涌方向)到仙湖站C口出,進仙湖植物園再沿第一登山路往小梧桐方向，到登云道口休息，休息後沿登雲道下山到蓮塘站乘2/8線(赤灣方向)到蓮塘口岸。
2026.6.12

上海黃埔灘上海市，簡稱滬，別稱申，是中華人民共和國直轄市，因吳淞江下游原有支流上海浦得名。
「滬」，源於晉朝時期當地捕魚工具「扈」，江流入海處稱「瀆」，吳淞江下游一帶遂稱「扈瀆」，後改為「滬」。
又因屬春秋戰國時期楚國春申君黃歇的封邑，別名「申」。
中國的經濟、金融、貿易、航運、商業、上游製造和對外開放中心，上海也是一座港口城市，是中國人口第二多的城市，是中國最發達的城市之一，也是一座全球城市。
上海位於中國東部海岸線的中心，長江三角洲最東部，東臨東海，南瀕杭州灣，西接江蘇、浙江兩省，北端的崇明島處於長江入海口中，與周圍的江蘇、浙江、安徽三省多個城市共同構成了長江三角洲城市群。
2026.4.23
2026.7.6

北海道賞櫻之旅北海道櫻花通常於 4月中旬至5月上旬綻放，比本州晚約一個月，是最適合追櫻的夢幻春日勝地。您可以欣賞到北海道獨有的深粉紅「蝦夷山櫻」，以及搭配壯麗雪山與歷史古蹟的絕景。以下為您整理經典賞櫻路線與熱門景點：
🌸 經典賞櫻路線：道南與道央
1. 道南地區（賞櫻首選：函館、松前）
五稜郭公園（函館）：擁有日本星形城堡的獨特景致，登上五稜郭塔展望台能俯瞰整座粉紅星形要塞。
松前公園（松前）：擁有「櫻花之王」美譽，種植超過一萬株、250種以上的櫻花，從早開到晚且有夜櫻加持。
函館公園：歷史悠久的賞櫻名所，春季設有熱鬧的小吃攤，充滿祭典氣氛。
2. 道央地區（賞櫻精華：札幌、日高）
靜內二十間道路櫻花林道（新日高町）：全長7公里、擁有逾2200株櫻花的筆直道路，入選「日本櫻花名所百選」。
北海道神宮（札幌）：莊嚴的寺社環境搭配約1400株櫻花與梅花，是當地人賞花熱點。
圓山公園（札幌）：緊鄰北海道神宮，腹地寬廣，非常適合在櫻花樹下野餐漫步。
🚌 實用交通與行程規劃建議
賞櫻旺季的交通：北海道面積廣大，除了市區景點（如札幌）可搭乘地下鐵或路面電車外，若要前往郊區的「靜內二十間道路」或「松前公園」，強烈建議使用日本租車自駕以節省時間與體力。
天氣注意： 4、5月的北海道早晚溫差大，氣溫約在 5℃～15℃ 左右，建議採用「洋蔥式穿法」，並準備防風外套與圍巾。
2026.4.24/5.7-8
2026.6.7

札幌第14日：2026.5.7
北海道神宮位於札幌市中央區的圓山公園旁，是北海道總鎮守（即全道規格最高、最具代表性的神社）。它建於1869年（明治2年），佔地約18公頃，四周被深邃的原始森林環繞，是當地居民的精神寄託，也是旅客到訪札幌必造訪的能量景點。
旭山紀念公園展望台是札幌著名的免費夜景勝地。位處海拔137.5公尺的高地，展望台能將夢幻的市區燈火、石狩平原與日本海盡收眼底。
中島公園是位於日本北海道札幌市中心（緊鄰薄野區）的都市綠洲，占地約 24 公公頃，並榮登「日本都市公園百選」。這座公園完美融合了自然景觀、歷史建築與文化設施，是市民與遊客放鬆慢步、體驗札幌四季分明美景的絕佳去處。
部分短片/圖片：蔡玲玲
2026.6.4

札幌第13日：2026.5.6
莫埃來沼公園（Moerenuma Park）是位於日本北海道札幌市東區的綜合公園，由世界知名雕刻家野口勇（Isamu Noguchi）親自操刀基本設計。這座公園最著名的特色在於其前身為垃圾處理掩埋場，歷經23年重塑，完美體現了「將整座公園視為一件雕塑作品」的宏大藝術理念。
札幌羊之丘展望台（さっぽろ羊ヶ丘展望台）是位在札幌東南方的郊區景點，以克拉克博士全身雕像、綿羊放牧的田園風光及眺望札幌市區與札幌巨蛋的絕佳視野而聞名。
藻岩山（Moiwayama）是位於日本北海道札幌市南區、標高 531 公尺的著名山峰，以名列「日本新三大夜景」的絕美城市夜色聞名。從山頂展望台可以 360 度俯瞰札幌街景、石狩平原和石狩灣，是前往札幌旅遊必訪的標誌性景點。
部分短片/圖片：蔡玲玲
2026.6.1

龍脊龍脊（Dragon's Back）位於香港島東南部的石澳郊野公園內，是港島徑第八段的精華路段。因打爛埕頂山至雲枕山之間的山路連綿起伏、狀如飛龍骨脊而得名。這裡曾被《時代週刊》亞洲版選為「亞洲最佳市區遠足徑」，亦被 CNN 評為全球最佳 23 條遠足徑之一，是香港極具人氣的入門級行山路線。
2026.5.31
2026.6.1

小樽- 札幌第12日：2026.5.5
小樽天狗山是俯瞰小樽市區與港灣的絕佳勝地，以「北海道三大夜景」之一聞名。從市區搭乘纜車僅需4分鐘即可抵達海拔532公尺的山頂，欣賞壯麗海景，夏季有豐富的戶外活動，冬季則是熱門滑雪場。
朝里堤壩（朝里水壩）位於北海道小樽市的朝里川溫泉區深處，是一座結合壯麗自然與特殊工程美景的熱門景點。這裡最著名的是下游的「朝里天空環路」（Asari Sky Loop）與絕佳的賞楓視野。
札幌國際滑雪場（Sapporo Kokusai Ski Resort）是北海道札幌近郊最受歡迎的滑雪勝地之一，以其100%天然的頂級粉雪與超長雪季聞名。
溫坤華: 定山溪溫泉位於北海道札幌市南區，距離札幌市中心僅約1小時車程，因其便利的交通與優美的溪谷風光，被譽為「札幌的後花園（奧座敷）」。這裡擁有超過150年的歷史。
小樽音樂盒堂本館（Otaru Music Box Museum）是日本規模最大的音樂盒專賣店，座落於北海道小樽市熱門的「童話十字路口」。這棟歷史建築建於 1912 年，內部為溫馨的木造與紅磚結構，展示並販售超過數千種、上萬件精緻的音樂盒商品，是前往小樽旅遊必訪的經典地標。
部分短片/圖片：蔡玲玲
2026.5.30

溪涌海濱棧道溪涌海濱棧道（空中觀海棧道）位於深圳大鵬新區深葵路沿線，是近年全新落成的網紅海上凌空步道，全長 516 米。自深圳地鐵 8 號線三期「溪涌站」開通後，從地鐵站步行即可直達這片擁有「玻璃海」景致的徒步秘境，成為港人北上當天往返的熱門看海景點。
路程：全長約 7 公里路線
溪涌站 A 出口 →溪涌度假村→沙灘 →溪涌空中棧道（雲橋0→ 背仔角沙灘→望海圖書館 →背仔角燈塔（網紅紅白燈塔） →小梅沙海濱棧道 →小梅沙站 C 出口（搭地鐵回程）
2026.5.29

余市 - 小樽第11日：2026.5.4
日本北海道的 Nitori觀光果樹園（ニトリ観光果樹園，舊稱山本觀光果樹園
日本北海道的國指定史蹟「畚部洞窟」（フゴッペ洞窟 / Fugoppe
日本北海道余市町的知名平價餐廳柿崎商店海鮮工房。
這裡以超高性價比（CP值）與極其新鮮的海膽丼、海鮮丼飯、生魚片與烤魚定食聞名，深受觀光客及日本在地人喜愛。
小樽市綜合博物館」日本北海道小樽市，是記錄北海道鐵道與交通歷史的重要據點
日本北海道小樽市的旅遊，景點特色小樽運河：最具代表性的地標，運河沿岸保留了許多由紅磚或石塊建造的古老倉庫群。
浪漫夜景：黃昏時分運河旁的瓦斯燈點亮，搭配散步道與復古建築，營造出極具異國情調的浪漫氛圍。
四季風光：夏季水面波光粼粼（如照片中呈現的意境）；冬季則會舉辦著名的「小樽雪燈之路」活動，運河上會漂浮著玻璃浮球蠟燭。
部分短片/圖片：蔡玲玲
2026.5.27

二世古-積丹半島-余市第10日：2026.5.3
茂岩海岸（Moiwa Beach）是位於日本北海道古宇郡泊村的一個美麗海岸，以清澈的海水、奇岩怪石以及豐富的自然景觀聞名。
神威岬（Cape Kamui）是位於日本北海道積丹郡積丹町的一處絕美海岬，以300度環繞的水平線與清澈湛藍的「積丹藍」大海聞名於世。「Charenka小徑」（チャレンカの小道）步道步行約20至30分鐘即可抵達盡頭，眺望孤立於海中的神秘「神威岩」與神威岬燈塔，是北海道道央極具代表性的自然秘境。
積丹岬（Cape Shakotan）是位於日本北海道西部積丹半島北端的海角，屬於新雪谷積丹小樽海岸國定公園的一部分。這裡以高達100多公尺的連綿斷崖峭壁，以及呈現高透明度寶石藍色的「積丹藍」海景而聞名於世，是北海道極具代表性的夏季天然絕景勝地
島武意海岸（Shimamui Coast）位於北海道積丹半島的積丹岬東側，是榮登「日本海灘百選」的絕美秘境。這裡以高透明度的清澈海水著稱，在陽光折射下會呈現出深邃璀璨的鈷藍色，被譽為夢幻的「積丹藍」。
黃金岬位於積丹半島的「美國町」，與神威岬、島武意海岸並列為積丹半島三大必遊景點。
部分短片/圖片：蔡玲玲
2026.5.25

西貢咸田灣西貢鹹田灣位於西貢東郊野公園內，是香港著名的「大浪四灣」（西灣、鹹田灣、大灣、東灣）之一，以水清沙幼的自然美景和指定露營地點而聞名。這裡面向浩瀚的南海，景觀開闊，是遠足、露營及觀賞日出的絕佳去處。
西灣停→螺地墩→西灣→咸田灣→大浪凹→赤徑→北潭凹。全長10.5公里，時間4小時。
https://hikingtrailhk.appspot.com/s/hK0UQB
2026.5.24

深圳光明虹橋公園深圳光明虹橋公園（常被誤寫為紅橋公園）是深圳極受歡迎的「頂流」戶外景點。公園以一條全長 4 公里、寬 5 米的醒目紅色空中棧橋貫穿全園而聞名，從高空俯瞰宛如一條盤旋在翠綠森林中的紅絲帶，因而有「光明紅絲帶」的美譽。
https://www.2bulu.com/track/t-TL%252Fit21bt6Tp%252FR2KBg5Tzw%253D%253D.htm
2026.5.23

函館二世古第九日：2026.5.2
日本北海道函館市的知名觀光「立待岬」
座落於函館山的東南部，是一處海拔約30公尺高、面向津輕海峽的陡峭斷崖。
函館八幡宮是位於日本北海道函館市谷地頭町的神社，創始於 1445 年（室町時代），是守護函館與蝦夷地一帶的總鎮守，地位崇高。
函館公園是位於日本北海道函館市山麓的歷史悠久市營公園，於 1879 年開園。與一般由政府主導建造的公園不同，這座公園是由當時的英國領事倡議，並由函館市民親自捐款、出資出力共同建造的綠洲，在全日本極為罕見。
日本北海道函館山
函館山的夜景極為著名，曾被評選為「世界三大夜景」及米其林三星級景點。
五稜郭塔是日本北海道函館市的標誌性地標，高 107 公尺，專為俯瞰日本第一座西式星形要塞「五稜郭堡壘」而建。登上位於 90 公尺高的二層展望台，可以 360 度完美俯瞰巨大的五芒星形特殊城郭，並遠眺函館山與津輕海峽。
新雪谷高橋牧場（又稱二世古高橋牧場）位於日本北海道知名滑雪勝地二世古（Niseko），坐落在壯麗的羊蹄山（有「蝦夷富士」之稱）山麓下。
日本北海道的羊蹄山名水公園（京極吹出公園 / ふきだし公園）
ふきだし公園湧水：指的就是該公園最著名、名列「日本名水百選」的天然純淨湧泉口。
部分短片/圖片：蔡玲玲
2026.5.21

函館松前町函館第八日：2026.5.1
松前公園是獲選為日本櫻花名所100選的歷史聖地，以松前城為中心，1萬株櫻花在津輕海峽的微風中搖曳。
日本北海道松前郡福島町的青函隧道紀念館（Fukushima Town Seikan Tunnel Museum）前的戶外展品。
日本北海道松前郡福島町字三嶽32-2。該紀念館展示了建造世界著名海底隧道—青函隧道（連接日本本州與北海道）時所使用的尖端掘進技術、巨型重型機械、歷史工程紀錄與影像資料。
白神岬展望，白神岬展望広場，這是位於日本北海道松前郡松前町的知名觀景台。
部分短片/圖片：蔡玲玲
2026.5.19

苫小牧-登別-室蘭-函館第七日：2026.4.30
登別地獄谷是北海道代表性的火山遺跡與溫泉源頭。寸草不生的岩壁與瀰漫的硫磺蒸氣使其宛如人間煉獄，為周邊溫泉街提供每日高達一萬噸的湧泉量。
登別大湯沼是位於日本北海道登別溫泉區內的一處天然火山湖遺跡，為日和山火山爆發後所形成的爆裂火山口痕跡。這裡不僅是登別溫泉的主要泉源之一，也是感受大自然火山地熱威力的絕佳去處。
登別奧之湯（奧之沼）是位於北海道登別溫泉的名勝，鄰近大湯沼，是一個因日和山火山爆發而形成的爆裂火山口遺跡。該沼澤以劇烈噴發的灰黑色硫磺泉聞名，水溫高達 \(75\text{°C} \sim 85\text{°C}\)，呈現出令人震撼的沸騰景象，為登別溫泉的重要景觀之一
地球岬（Cape Chikyu）是位於日本北海道室蘭市繪鞆半島最南端、面向太平洋的著名岬角。
這裡以高達 100 到 120 公尺的連綿斷崖絕壁與 360 度的遼闊視野聞名。
遊客站在展望台上能親眼觀測到呈弧形的海平面，真實感受到「地球是圓的」。
「洞爺湖八景」是指環繞北海道洞爺湖，由當地選出能代表湖泊四季美景的八個觀察點，涵蓋了溫泉、湖畔、露營地與展望台。
這八景分別為：洞爺湖溫泉、壯瞥溫泉、瀧之上露營場、仲洞爺露營場、財田湖畔、浮見堂、月浦展望台、中島。
北海道的豐浦町噴火灣展望公園
（公園設有免費開放的展望塔，可以360度俯瞰遼闊的內浦灣（又稱噴火灣）、豐浦町市街，天氣晴朗時甚至能遠眺對岸的駒之岳。
牌誌設計：木質招牌上裝飾有扇貝與草莓的浮雕。這兩者正是豐浦町當地最著名的兩大特產（豐浦町盛產人工養殖扇貝與美味的草莓）。
北海道的大沼國定公園
日本面積最小的國定公園，以壯麗的活火山「駒岳」與大沼、小沼湖泊交織的絕美景致聞名。
部分短片/圖片：蔡玲玲
2026.5.17

釧路-帶廣-十勝-苫小牧第六日：2026.4.29
釧路和商市場創立於 1954 年，與函館朝市、札幌二條市場並列為「北海道三大市場」。市場位於北海道道東的釧路市，以豐富的港口海鮮與獨創的「勝手丼」（自選海鮮蓋飯）體驗聞名，被譽為釧路的大眾廚房。
日本德島縣的密嚴寺（みつごんじ）是一處非常獨特的賞櫻與觀景勝地。該寺院擁有特殊的櫻花品種，且緊鄰能俯瞰吉野川絕景的展望台，是當地的隱藏版春季景點。
釧路市丹頂鶴自然公園（俗稱鶴公園）是日本北海道著名的保護與繁殖基地，建立於 1958 年，並於 1970 年達成世界首次人工孵化丹頂鶴成功的輝煌紀錄。公園佔地約 96,000 平方公尺，模擬自然的濕原環境，目前常年放養約 10 至 20 多隻被列為特別天然紀念物的丹頂鶴。
「足寄銀河大廳21」（道の駅あしょろ銀河ホール21）是位於北海道足寄郡足寄町的熱門道之驛（公路休息站），也是當地著名的觀光地標。
帶廣綠丘公園是北海道十勝地區著名的賞櫻勝地，2026年預計最佳觀賞期為 5月上旬至5月中旬。這座50公頃的寬廣公園以蝦夷山櫻為主。
十勝岳展望台（通稱十勝岳望岳台）位於日本北海道美瑛町白金，坐落於大雪山國家公園內十勝岳本峰的正下方，標高 930 公尺。這是一個可以近距離震撼體驗活火山噴煙、裸露岩肌，並俯瞰 360 度北海道壯麗全景的絕佳景點。
部分短片/圖片：蔡玲玲
2026.5.15

知床- 摩周湖 -屈斜路湖 -釧路第五日：2026.4.28
北海道知床半島的「三段之滝」（Sandan Falls）。「三段之滝」是知床地區的一個自然景點，特色在於其水流分為三段落下。
北海道弟子屈町的川湯公園牧場（川湯パーク牧場）
是一座著名的破火山口湖。
摩周藍：在晴天時，湖面會呈現出一種獨特且深邃的藍色，被稱為「摩周藍」。
該湖經常被濃霧籠罩，增添了神秘感，因此也有「霧之摩周湖」的稱號
北海道東部阿寒摩周國立公園內的摩周湖（Lake Mashu）觀光
北海道阿寒摩周國立公園內的硫黃山（Iō-zan）。
硫黃山在愛努語中被稱為「Atosanupuri」，意為「裸露的山」。
是一座海拔約 508 公尺的活火山，地表分佈著超過 1,500 個噴氣孔，持續噴出帶有濃厚硫磺氣味的白色煙霧。
砂湯」意指可以透過挖掘沙灘來體驗自行製作溫泉浴的特色景點。
北海道屈斜路湖畔，這是一個典型的火山口湖。
北海道的釧路濕原站（Kushiro-Shitsugen Station）。
一座非常特別的車站，車站外觀為木屋造型，緊鄰日本最大的濕地—釧路濕原國立公園。是JR北海道釧網本線的一個無人車站
北海道釧路郡釧路町的細岡車站（細岡駅/Hosooka eki）
車站坐落在廣大的釧路濕原國立公園中央位置
是一座外觀可愛的小木屋風建築，被譽為「秘境車站」
部分短片/圖片：蔡玲玲
2026.5.13

北見－斜里－知床第四日：2026.4.27
「知布泊」，其日文讀音為 Chippudomari (ちっぷどまり)。位於日本北海道斜里郡斜里町的一個地名，這塊木質牌子很可能就是該處或周邊歷史遺址的標識。
北海道知床半島的 Oshinkoshin 瀑布（オシンコシンの滝）。這座瀑布被譽為「日本瀑布百選」之一，也是著名的「知床八景」之一。特色別名「雙美瀑布」：由於瀑布在流經岩壁中途會分岔成左右兩股，因此得名「雙美之瀑」。
北海道知床半島的知床世界遺産センター（知床世界遺產中心）。這個中心是進入知床世界遺產區域前的重要資訊站，位於宇登呂溫泉區的「道之驛」休息站旁。
北海道知床半島宇登呂港（Utoro Port）旁的歐龍寇岩（オロンコ岩，Oronko Rock），被列為「知床八景」之一，是知床半島的地標性巨岩，這座巨岩高度約 60 公尺，沿著約 170 至 180 級陡峭的階梯登上頂部，岩頂平坦，可 360 度俯瞰鄂霍次克海、知床連山以及宇登呂町全景。
北海道知床國立公園內的知床五湖 (Shiretoko Goko Lakes) ，這五座湖泊是由知床連山的地下水所形成的堰塞湖，被列為「知床八景」之一，也是世界自然遺產的重要景點。
2026.10.5

旭川一旭岳－北見第三日：2026.4.26
北海道大雪山國立公園內的旭岳遊客中心 (Asahidake Visitor Center)
旭岳（Asahidake）海拔 2,291 公尺，是北海道的最高峰，也是大雪山國立公園的主峰。這裡以「日本最早迎接紅葉的地方」與「高品質粉雪」聞名，被譽為「北海道的屋脊」。
旭岳是活火山，在車站附近的散策步道上，可以近距離觀察到地獄谷噴發出的硫磺白煙，景色十分震撼。
2026.5.10

札幌-－美瑛一旭川第二日：2026.4.25
日本北海道岩見澤市的岩見澤服務區（Iwamizawa Service Area）。這是一個位於道央自動車道（E5 高速公路）上的重要休息站，連接札幌與旭川、富良野，是許多自駕遊客的首選停靠點。
「丘陵之鎮」美瑛的景色，
以其連綿起伏的緩坡丘陵和如拼布般的農田景觀而聞名，遠處的連峰通常是十勝岳連峰，四季皆有不同風貌，特別是夏天的花田和冬天的雪景。
北海道美瑛町的新榮之丘展望公園 (Shinei-no-Oka View Park)。
北海道上川郡美瑛町的美馬牛車站（美馬牛駅）。這是一個由 JR北海道經營的無人車站，隸屬於富良野線。車站以其古樸、充滿歐洲鄉村風情的紅屋頂木造建築而聞名，經常出現在日劇（如《來自北國》）和攝影作品中，被譽為「浪漫的童話之村」
北海道美瑛町的知名觀光景點：「展望花畑四季彩之丘」（展望花畑四季彩の丘）。這是一個大型的休閒花園。
北海道美瑛町的「拓真館」（Takushinkan Photo Gallery)。這是一個專門展示日本知名風景攝影家前田真三（Shinzo Maeda）及其家族作品的寫真藝廊。
北海道美瑛町的白金青池和三愛之丘展望公園。
白金青池 (Shirogane Blue Pond)這是一個因防災工程意外形成的夢幻人造湖，以其湛藍的湖水與枯木景觀聞名。
北海道美瑛町，白鬚瀑布 (Shirahige-no-Taki Falls)，這是一座罕見的「潛流瀑布」，水源來自十勝岳連峰的地下水，從約 30 公尺高的岩縫中湧出，注入下方美瑛川。因水流傾瀉而下的樣子宛如老人的白色鬍鬚而得名。瀑布下方的美瑛川因富含鋁等礦物質，在陽光折射下呈現夢幻的鈷藍色，因此又有「藍河 (Blue River)」之稱。此處也是知名的白金青池的源頭之一。
2026.05.09

札幌市第一日：2026.4.24
JR Tower展望室 T38 (T'Three Eight)：位於大樓38樓，提供360度俯瞰札幌市景的視角，特別是夜景。
札幌電視塔（さっぽろテレビ塔）是北海道札幌市最著名的地標，座落於大通公園的最東端。這座高 147.2 公尺的紅色鐵塔由東京鐵塔的設計師內藤多仲操刀，於 1957 年啟用。
大通公園（Odori Park）是位於北海道札幌市中心的地標性公園，東西走向橫跨 12 個街區，全長約 1.5 公里。它原為 1871 年規劃的城市防火線，現已發展成為札幌最具代表性的休憩與觀光核心區。
2026.05.09

梅沙尖梅沙尖位於深圳鹽田區，海拔 753 米，是深圳第三高峰。前往梅沙尖主要有以下幾個熱門登山口及路線：
1. 梅沙尖登山口（雲海專線站點）
這是目前最熱門且相對便捷的起點，位於「梅沙尖登山口」公交站旁。
交通方式：可於地鐵海山站或鹽田路站轉乘雲海專線（A/B/C/D 線）直達。
路線特點：從此站起步前往山頂觀景台約需 30-40 分鐘，沿途可經過網紅地標「雲海廣場」。
2. 山海大觀登山口
被認為是最快登頂且風景最佳的路線。
交通方式：建議自駕前往，導航定位至「山海大觀」。
路線特點：登頂約需 1 至 1.5 小時，沿途可飽覽山海城景。
3. 茶溪谷登山口（庚子首義雕塑園）
適合體力中等、想體驗多樣風景的登山者。
交通方式：導航至「孫中山庚子首義雕塑園」。
路線特點：全程約 2.5 小時，途經森林與水庫，路段較為平緩多元。
4. 鹽田路地鐵站起步（挑戰路線）
適合喜歡徒步長距離的運動愛好者。
交通方式：地鐵 2/8 號線鹽田路站 D 出口起步。
路線特點：需徒步經過翠嶺水庫、紅花瀝水庫等，爬升較多，體力消耗較大。
https://www.2bulu.com/track/t-j2Wr4V9NFn%252Fp%252FR2KBg5Tzw%253D%253D.htm
2026.4.17

TSBR Sailing on 14 4 2026 TSBR since 2003
TSBR stands for Tuesday South Bay Runs.
It was started on 1 April 2003, immediately after I retired from work for some 10000 days from 7 July 1975 to 31 March 2003.
This is an open forum.
2026.04.14
2026.04.16

「EBC」最廣為人知的涵義是珠穆朗瑪峰大本營聖母峰基地營（Everest Base Camp）
這是登山與健行愛好者最常提到的 EBC，指位於聖母峰（珠穆朗瑪峰）山腳下的基地營。
地點：主要指尼泊爾境內的南側基地營（海拔約 5,364 公尺）。
健行路線：被評為世界頂級健行路線之一，標準行程通常需要 12 至 16 天。難度與風險：主要挑戰在於長天數徒步以及適應 4,000 公尺以上的高海拔環境（預防高山症）。
恆行：懷舊相集 25
2019.10.05-19
2026.04.10

EBC - Day10 Namche Bazaar-Lukla 尼泊爾盧克拉是前往珠穆朗瑪峰大本營（EBC）的主要健行起點，海拔約2800至3000公尺。這裡坐落著丹增-希拉蕊機場，該機場被認為是世界上最危險的機場之一，也是通往昆布地區的門戶。來自世界各地的探險家都會來到這裡，欣賞喜馬拉雅山脈壯麗的景色和獨特的文化。
恆行：懷舊相集 24
2019.10.05-19
2026.04.09

EBC - Day9 Pheriche-Namche Bazaar 南池巴扎（海拔3440公尺）是尼泊爾昆佈地區充滿活力的馬蹄形夏爾巴人小鎮，是珠穆朗瑪峰登山者和健行者的主要樞紐。作為重要的適應性休息站，這裡提供餐廳、麵包店、網咖和愛爾蘭酒吧等便利設施。它被譽為「通往喜馬拉雅山脈的門戶」。
恆行：懷舊相集 23
2019.10.05-19
2026.04.09

EBC - Day 8 Kalapatthar- Pheriche Pheriche 是位於尼泊爾東部薩加瑪塔專區（Sagarmatha Zone）昆布地區（Khumbu）的一個高海拔村莊。它是徒步旅行者和登山客前往珠穆朗瑪峰大本營（EBC）路上的重要停駐點。
基本資訊海拔
高度：約 4,240 至 4,371 公尺。
地理位置：位於 Tsola 河上方，鄰近阿瑪達布拉姆峰（Ama Dablam）。
氣候特點：由於地形因素，Pheriche 通常比鄰近的村莊（如 Dingboche）更為寒冷且多風。
恆行：懷舊相集 22
2019.10.05-19
2026.04.09

深圳七娘山 2 . 0 中國香港旅行遠足聯會 (Hong Kong Hiking Association, China，簡稱「旅聯」) 是香港最具代表性的行山與旅行團體聯合組織之一。該會成立於 1980 年代，旨在團結香港各大旅行隊及行山社團，推廣遠足安全與郊遊樂趣。
2014.01.19
2026.04.03

撥草尋蛇荔枝莊古道主要指連接西貢白沙澳與荔枝莊之間的古老路徑。這條路線以平緩的石屎小路為主。
「蛇石」是香港西貢著名的奇石景點，位於蛇石坳附近的草叢中。
這是一塊表面布滿彎曲、隆起粗糙紋理的大石，其紋理形態極似一條盤踞或蜿蜒前行的靈蛇，因而得名。
該區地質多由火山碎屑沉積岩構成，約於 1.46 億年前由火山灰與沉積物混合形
2026.04.01
2026.04.02

畢架山公園＋2026大灣區花園設計大賽 2026粵港澳大灣區花展於3月27日至4月6日在深圳筆架山體育公園及公園舉行，免費入場。今年以鳶尾花為主題，設有30多個特色花園、莫奈花船等打卡點，是深圳春季重點園林盛事。
2026.03.27
2026.03.28

素滿香素滿香在深圳以平價素食自助餐聞名，主打約 23-30人民幣的 70 多款素食健康料理，目前主要分店集中在福田區，例如金中環商務大廈和卓悅INTOWN，鄰近地鐵會展中心站。特色為現炒現做、不含蛋奶的養生素食，且通常無限時用餐。
2026.3.18

市民花園「市民花園」通常指的是位於深圳福田市民中心南廣場的「市民花田」（原名葵園），是近年深港兩地市民熱門的賞花打卡點。此外，在東莞、台中及香港等地也有名為「市民花園」或性質相似的休閒場
2026.3.18

馬鞍山奇石悠閒游三兄弟石（Three Brothers Rocks）位於香港沙田的女婆山（Turret Hill）山腰，是該區著名的奇石景觀之一。這組岩石由三塊巨大的花崗岩組成，形態各異，因排列在一起而得名。
陽元石是指中國廣東丹霞山和香港女婆山等地存在的、形狀酷似男性生殖器的巨型天然岩石，是著名的丹霞地貌景觀，因其逼真形態而聞名，被當地視為求子聖物。
昂平 (Ngong Ping)在香港指兩個主要地點：一是位於大嶼山，以天壇大佛、寶蓮禪寺、昂坪市集和昂坪360纜車聞名，是熱門旅遊區；二是位於馬鞍山郊野公園的高原，以遼闊草地、壯麗景色、露營地和滑翔傘活動著名。
提供圖片：Kwan sek yiu Ty ng Yeung kin Lamwa Daisy Lam 譚美娟陳玉芷
2026.1.4
2026.1.5

皂幕山彩虹古道彩虹古道位於廣東省江門市鶴山市鶴城鎮萬和村至宅梧鎮白水帶村之間的彩虹嶺上,修築於清雍正十年至清乾隆六年(1732-1741)。鶴山建縣之初,因苦於縣城鶴城與雙橋都之間被皂幕山脈阻隔,首任知縣黃大鵬帶領百姓在此開鑿了一條山道,這條山道就如一道彩虹跨越山脈連接鶴城與雙橋都,黃大山因取詩道,這句山道就如一道彩虹水夾住詩道。它橫跨皂幕山脈,呈東西走向,總長約20千米;路面寬1~2米。平坦處一般縱向鋪砌雙條石,或就地取山石鋪砌;陡坡則以條石橫鋪成級 ;遇岩石則鑿石為路。古道中段石崖上刻有「彩虹嶺」3個大字,為首任知縣黃大鵬手書,現為鶴山市文物保護單位。彩虹古道是古代鶴城通往雙橋都的主要通道,與鶴山的建縣歷史密切相關,而且工程較大,是反映鶴山發展史的文物,有較重要的地方人文歷史價值,現為鶴山市不可移動文物。
提供圖片短片：Joan Mau 駱偉強雷公子
2025.12.23-26
2026.1.4

The 16th TSBR Boxing Day Tramline Run 2025 香港電車歷史悠久，1904年啟用，是香港島的地標及著名景點，早期為單層設計，1912年引入雙層電車，歷經百年變遷，現已成為全球最大雙層電車車隊，以「叮叮」聲和廉宜的價格，承載著香港市民的集體回憶，至今仍在服務中。
提供圖片短片：楊建，吳廷英，關澤民，蔡永長，劉桂昌，Yu Wai Kin
2025.12.26
2026.1.1

台山北峰山北峰山國家森林公園位於廣東省江門市台山市四九鎮，與上川飛沙灘旅遊區並稱為台山的「一山一水」。
北峰山最高處為海拔926米的主峰，緊鄰古兜山省級自然保護區。由於山形與日本富士山相似，又被當地人稱之為台山富士山。廣東省林業廳早於1993年7月建立起省級森林公園--北峰山森林公園，2004年12月由國家林業局批准成立北峰山國家森林公園。
提供部分短片圖片：Joan Mau
2025.12.23-26
2025.12.31

廣東雲浮：水源山/ 風車山「水源山」
廣東省新興縣有風力發電機的知名「風車山」（天露山支脈）。
廣東新興水源山
特色：因山頂密佈風力發電塔，俗稱「風車山」。
廣東省雲浮市新興縣，天露山支脈。
「風車山」
通常指中國廣東省雲浮市羅定市或新興縣一帶，因山頂建有大量風力發電機而得名，形成了壯觀的「風車矩阵」景觀，是熱門的攝影、觀日出、日落、雲海和星空地點，尤其以羅定風車山 (龍灣風電場)最著名，適合自駕與露營。此外，廣東信宜的浮山嶺和珠海的高欄港也有類似的風車山景點，皆以自然風光與風機結合的美景吸引遊客。
提供圖片短片：Joan Mau 小李小劉
2025.12.23-26
2025.12.28

赤坎度假區赤坎廣東華僑國際旅遊度假區位於中國第一僑鄉－廣東省江門市,是全國首個沉浸式華僑文化旅遊度假區。其不僅相關氏、司徒氏兩大宗族在百年競爭與協調中促進整個鎮區建設發展的故事,還保留著600多座、綿延近3公里、中西合璧精妙絕倫的僑鄉古騎建築群,是全國規模最大、界面最連續、保存最完整的僑鄉古平樓落」一起發揮其獨特的魅力與價值。
景區以歷史場景為脈絡,以碉樓騎樓為依托,結合沉浸式的創作手法及多元豐富的夜遊產品,將華僑文化融入演藝、場館、餐飲、住宿、購物五大業態,成為廣東乃至全國具有重大影響力的華裔文化體驗地、文旅行僑業新標桿。
百年僑鄉,世界赤坎。曾經的赤坎,遼闊了中國的眼界;如今的赤坎,已準備迎接全世界。
2025.12.23-26
2025.12.27