尼泊爾聯邦民主共和國（尼泊爾語：सङ्घीय लोकतान्त्रिक गणतन्त्र नेपाल），通稱尼泊爾（नेपाल），是南亞喜馬拉雅山脈地區的一個內陸國家，北與中國相接，其餘三面與印度為鄰。尼泊爾的土地面積為14萬7181平方公里，排名世界第93位，2972萬人口則排名世界上第48位。由於地處高海拔地區，世界上最高的十座山峰中有八座位於尼泊爾境內，包括最高峰聖母峰，因此也是登山好手的觀光勝地。
尼泊爾擁有古老的文化遺產，佛教創始人佛陀釋迦牟尼即出生在尼泊爾。國家主體宗教信仰為印度教，另有少數群體信仰藏傳佛教、伊斯蘭教等。尼泊爾還以驍勇善戰的廓爾喀人士兵聞名於世。
18世紀中期建立了尼泊爾王國，並曾入侵西藏，後成為清朝藩屬國。在19世紀初英尼戰爭後尼泊爾割地予英屬印度並與其結盟。尼泊爾原為印度教君主制國家。2006年，國會凍結了國王賈南德拉的權力，2008年，尼泊爾制憲會議正式通過憲法修正案，廢除君主制改國號為尼泊爾聯邦民主共和國。
9月22日週日晨8時30分、東涌線東涌站A出口大堂集合起步。
裕素苑、萡刀岃、鴨鴨瀝、亞婆塑、望渡坳、老虎頭郊遊徑、愉景灣散隊。
全程15公里、炎夏山行6小時、量力參加、糧水自備。
路線追蹤 : https://hikingtrailhk.appspot.com/s/nUHzKp
九月二十二日(星期日)
北風4至5級，離岸及高地間中6級。 天晴，日間非常乾燥。
氣溫：25至31度。 相對濕度：百分之30至65。
9月14日周六晨9時正、水浪窩起步。
全走麥理浩徑第四五六七八段、荃錦坳散隊。
全程43,3公里、炎夏山行13小時、量力參加、糧水自備。
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是毅行者集訓最後一課。 因個人耐力/體力能完成16公里/23公里/27.5公里/43.3公里 的行友們。
會發出網上証書、以勵其志。
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行足以下公里有️證明書…(可以自由離隊)
1/沙田坳道 16公里（時間不限）
2/大埔公路 23公里（時間不限）
3/城門水塘 27.5公里（時間不限）
4/荃綿坳 43.3公里（13小時内）
以下四個打咭位置、請自拍或他拍、記錄完成時間
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路線追蹤 : 麥理浩徑第四五六七八段
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九月十四日(星期六)
微風2級。 部分時間有陽光，亦有幾陣驟雨。日間酷熱。早晚有幾陣狂風雷暴。
氣溫：28至33度。 相對濕度：百分之65至95。
9月8日週日晨8時30分、東鐵線粉嶺站B出口大堂集合起步。
箕勒仔、蕉徑、雞公嶺丶逢吉鄉丶回登圭角、冰山、麒麟山、古洞街市散隊。
全程22公里、炎夏山行8時、量力參加、糧水自備。(逢吉鄉午膳)
逢吉鄉 11.6公里…可以自由散隊
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路線追蹤 : https://hikingtrailhk.appspot.com/s/o4AUI4
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九月八日(星期日)
微風2級。 部分時間有陽光，局部地區有驟雨。日間有煙霞。下午有一兩陣雷暴。
氣溫：27至33度。 相對濕度：百分之65至95。
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=jQoQXY2EuTk[/embedyt]
9月1日週日晨8時30分、東鐵線粉嶺站地面A3口集合。
坪輋起步、萬里長城、虎地坳、大石磨、河上鄉、上水散隊。
全程12公里、炎夏山行5小時、
量力參加、糧水自備。(鴻淘士多午膳)
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九月一日(星期日)
東至東南風4級，稍後離岸5級。 大致多雲，有驟雨及雷暴。
氣溫：26至29度。 相對濕度：百分之80至95。
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路線追蹤 : https://hikingtrailhk.appspot.com/s/rg5Fjn
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