| 湖泊名稱 | 主要魚種 | 水質與生態特徵 |
|---|---|---|
| 星雲湖 | 大頭魚 | 水位較淺、水溫較高，屬於富營養性湖泊，藻類與浮游生物極多。大頭魚適應了這種「多食」的環境。 |
| 撫仙湖 | 抗浪魚 | 中國第二深的深水湖，水溫低、水質極清，屬於貧營養性湖泊。抗浪魚體型細長、游速快，適應了深水低溫。 |
「王負劍」是一個出自中國著名歷史事件「荊軻刺秦王」的歷史典故，記載於《史記．刺客列傳》及《戰國策》。它指的是在生死關頭，身邊的大臣提醒秦王嬴政將長劍推到背後，以便順利拔出反擊的動作。
⚔️ 典故背景公元前227年，燕國刺客荊軻假借獻督亢地圖之名刺殺秦王。當圖卷展不開、露出暗藏的匕首時（即成語「圖窮匕見」），荊軻扯住秦王的衣袖揮刀刺去。秦王驚慌中掙斷衣袖逃跑。
由於秦國法律規定殿上侍從不得攜帶武器，當時群臣只能赤手空拳與荊軻搏鬥，醫官夏無且則用藥袋扔向荊軻阻擋其攻勢。
秦王一邊繞著柱子奔跑，一邊試圖拔出隨身佩劍，但因為「劍長」（劍身太長）且心情恐慌，劍卡得很緊，一時間怎麼也拔不出來。
此時，身旁的侍從急忙大喊：「王負劍！王負劍！」 秦王聽到後依言照做，終於順利拔出佩劍，砍斷荊軻左腿，成功反殺。
〈臨江仙〉滾滾長江東逝水，浪花淘盡英雄。是非成敗轉頭空。青山依舊在，幾度夕陽紅。白髮漁樵江渚上，慣看秋月春風。一壺濁酒喜相逢。古今多少事，都付笑談中。
楊慎（公元一四八八——一五五九），字用修，號升庵，別署博南山人、博南戍史、逸史氏、遠遊子等，諡號文憲。四川新都（今四川成都）人。父楊廷和為明代內閣首輔大臣。楊慎生於京師，自幼聰穎，師從魏濬，銳意舉業。武宗正德六年（公元一五一一），楊慎二十四歲，考中狀元，賜進士及第，授翰林院修撰。正德十二年（公元一五一七）八月，武宗微服游幸，楊慎抗疏切諫不果，遂乞病還鄉。三`年後，返京復官。世宗即位，任經筵講官，並參修《武宗實錄》。嘉靖三年（公元一五二四），「大禮議」事件發生，楊慎力諫不獲，竟被廷杖兩次，幾死復蘇，詔謫戍雲南永昌（今雲南保山）。楊慎謫居雲南三十餘年，終不復官。嘉靖四十一年（公元一五六二），卒於戍地，終年七十五歲。穆宗隆慶元年（公元一五六六），追贈光祿寺少卿。
楊慎博通文史，深於考據，經史詩文之學，發明極多，蔚為有明一代最有學問的學者。著作極多，影響深遠。
這首《臨江仙》隨着《三國演義》的熱播早已經名揚海內外，甚至許多人已經認爲這首詞就是《三國演義》的作者羅貫中所作，其實這首詞的真正作者是明代才子楊慎，這首詞是楊慎的《二十一史彈詞》中“說秦漢”部分的開場詞。
桑椹（英文：Mulberry）。 外觀與生長方式：桑椹是桑樹的成熟果實，由許多小果實聚合而成。它們生長在樹上，顏色會根據品種不同而有白色、紅色或深紫色。
與黑莓的區別：桑椹與黑莓外觀有些相似，但黑莓通常長在帶刺的灌木叢（荊棘）上，而桑椹長在樹上。
營養價值：桑椹富含多種機能性成分，例如抗氧化劑，具有降低膽固醇、補血、明目等功效。
盛產季節：桑椹的盛產季節通常在春末夏初，約為每年4至6月。
桑椹（Mulberry）是桑科桑屬植物的成熟果實，營養豐富，被譽為「民間聖果」。其富含花青素、維生素C、鐵質和白藜蘆醇，具有滋陰補血、生津潤燥、護眼明目、改善便秘及抗氧化美容等功效。盛產期通常在4月，適合鮮食、製成果醬或桑椹汁。
野生西藏那曲冬蟲夏草被譽為「草中極品」，主要生長在西藏那曲地區海拔 4,500 至 6,000 米的羌塘草原上。由於生長環境極端、產量稀少且藥用價值高，被稱為「軟黃金」。
[因為有酸雨，很多虫草都被染污。
多年前一名病理學教授走川藏 他介紹我 Nu Skin CordyMax.
功效與蟲草非常相近 因蟲草就是在適當季節那些蝙蝠我 在土地裏產卵，被埋在地下的蟲草，將幼蟲吸食，利用幼蟲的營養來滋潤自己，就成冬蟲夏草。
後來在康定認識一個台灣人，他說現在虫萆很多都是人工培植，野生的不多。
在中國西北高原地區，每到採蟲草的季節，那些牧民及村民就舉家出動扶老攜ㄡ連貓狗全部上山宿营採集虫草，經常因為採蟲草地界而發生械鬥。
那明台灣人是農科博士他的職責就是在康定地區管理川貝種植場。
這些川貝是製造京都念慈菴的原材料，當時我說京都念慈菴是香港Q嘜, 他說京都念慈菴是台灣資本, 是長榮家族集團的生意。
長榮家族生意涵蓋航空，海陸空貨運，酒店及其他生意。
他說在長榮集團在智利有葡萄種植場及红酉工廠，他之前就是在智利負責管理葡萄種植園。
「蛇石」是香港西貢著名的奇石景點，位於蛇石坳附近的草叢中。
這是一塊表面布滿彎曲、隆起粗糙紋理的大石，其紋理形態極似一條盤踞或蜿蜒前行的靈蛇，因而得名。
該區地質多由火山碎屑沉積岩構成，約於 1.46 億年前由火山灰與沉積物混合形
7秒自救法
如果你在獨自一人時心臟病發，請立刻做這件事，你將能在7秒內活下來。
為什麼心臟病發作的前7秒，能夠決定生與死的界線——如果你超過60歲，一定要知道這把生存的鑰匙!
學會「7秒生存法」，關鍵時刻能救自己一命！
《重點摘要》～
首先，請牢記三個千萬不能犯的錯誤:
1. 不可以平躺，當你平躺時心臟要逆著重力把血送上大腦，會更困難，正確的做法是上半身抬高30到45度，靠著牆壁或床頭坐好；
2. 不能一開始就打119，請先完成「七秒生存法」再撥打電話，順序錯了, 黃金時間就錯過了;
3. 如果你沒有事先準備好阿斯匹靈，等到發作才開始找藥, 通常已經來不及, 所以，請提早磨成粉, 並放在家中三個隨手可取的地方（床頭、客廳沙發旁、浴室洗手台上）
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最重要的～「七秒生存法」的三個關鍵動作：
1. 用1到2秒，把阿斯匹靈粉末含在舌頭上，讓它藉著口水自然溶化，不要用吞的，也不要喝水；
2. 花3到4秒讓自己斜靠30～45度抬高上半身；
3. 用6秒吐氣的呼吸法，用鼻子深深的吸氣，再用嘴巴用力的吐氣；
就這三個動作，根據哈佛與麻省理工學院的研究，可以讓存活率提升高達347%
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現在，請你馬上檢查以下幾項：
1. 家裡是否有100mg/一顆 的普通阿斯匹靈？
2. 拿出一顆阿斯匹靈，用湯匙壓碎成粉末，裝進小紙包或空膠囊，並貼上標籤註明；
3. 把這些粉未分別放在三個地方，床頭，客廳沙發旁和浴室洗手台上，確保任何地點發作都能立刻拿到；
4. 把這些資訊告訴家人，尤其是同住的配偶或孩子，萬一你無法說話，他們必須能第一時間幫得上忙；
5. 每週至少練習一次，用糖粉模擬，並練熟姿勢與6秒吐氣的呼吸法。
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另外，也請記住這五個最常見的心肌梗塞初期徵兆：
1. 胸口悶，重壓感，就像大象坐在胸上；
2. 左肩與左臂麻痠，有時會延伸到脖子或下顎；
3. 突然冒冷汗，頭暈、臉色發白；
4. 明明沒有爬樓梯，卻喘得很厲害，呼吸變快、變淺；
5. 心窩或胸下方不適，像脹氣、噁心，尤其常見於女性。
只要出現這些症狀中的任兩項，不要懷疑，立刻啟動「七秒生存法」。你可能會想「如果我誤判了怎麼辦？」，但根據美國心臟學會的研究，忽略初期症狀的患者，有85%會在一小時內發生全面性心肌梗塞，而立即處理的患者中，有高達95%完全康復，差別就在於「有沒有立刻行動」。
記住，「七秒生存法」完成後，再打電話給911，即使症狀減輕也一定要去醫院檢查，因為這表示你的心臟真的有問題，如果症狀持續，請一邊等待救護車，一邊重複「七秒生存法」，還有，不只你自己要懂，家人也要懂，讓大家都知道阿斯匹靈粉放在哪裡，呼吸法怎麼做，平常就一起練一次，你不是在為自己準備，而是在為整個家族的安全多加一層保障。當然，最好的方式永遠是預防。❤
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